• Снять утомление при тяжелой умственной работе, укрепить
   нервную систему помогут грецкие орехи.

• Улучшают мыслительную деятельность калий и кальций,
   которые содержатся в кураге, изюме, йогурте, твороге.

• Активизирует обмен веществ в мозге, улучшает и обостряет
   память, облегчает запоминание обыкновенная морковь.

• Антистрессовое действие оказывает шоколад и клубника.

• Способствует концентрации внимания, вселяет бодрость и    уверенность в себе банан.

• Способность к концентрации внимания усиливает обычный     репчатый лук. По мнению немецких ученых, половинка
   луковицы в день в период нервного напряжения просто
   необходима.

• Снять нервозность за счет снижения активности щитовидной    железы поможет капуста. Чтобы прошел «мандраж», нужно
   съесть перед экзаменом салат из капусты.

• Освежает мысли и облегчает восприятие информации за счет    ударной дозы витамина С лимон.